Tuesday, May 31, 2011

Memorial Day!













Äntligen var solen och värmen tillbaka och med en 30 gradig värme och strålande solsken så var det inte så svårt att promenera en halv mil i Chicago längs Michigan Lake. Det känders som att vara vid medelhavet men bara några meter bort så ligger en av USAs största städer. Riktigt vackert och liksom jag, Johan och hans fru så hade flera tusen andra människor sökt sig ner mot stranden denna dag.



I morgon så är det dags för hockeyn igen...


Fredrik Nygren

Monday, May 30, 2011

Lincoln Park!



Regnet fortsätter att ösa ner över Chicago och blixten slår sina tunga ljusslag över skyn. Med sådant väder så passar det ju bra att se filmen Thor på bio som just är åskans gud i den fornnordiska mytologin även kallad asatron. Därför gick jag William och Alex och såg den på bio i går kväll, en helt ok lördags underhållning.


Helgen har varit hockeyfri så det vart en avslappnad och lugn helg. Förutom bion så har jag hunnit med att träffa Johan som jag känner sen gymnasietiden. Han bor sedan ett år tillbaka i Chicago med sin fru, så jag träffade honom över en brunch. Deras lägenhet ligger precis vid Lincol Park nära vattnet och har en grym utsikt över staden, 32 våningar upp. Sen tog vi en promenad vid parken och såg stranden som jag hoppas att man kan vara på snart om solen behagar titta fram. Enligt väderexperterna ska det bli sol och över 30 grader varmt i veckan så vi får väl hoppas att de har rätt.


När jag var downtown i går så passade jag på att titta in i en skivbutik som låg mitt i stan, jag parkerade på ett McDonalds som låg mitt i mot och var borta 10 minuter. När jag kom tillbaka så satt ett sådant där hjullås på bilen och jag fick betala 115 dollar till en sådan där hemsk parkeringsvakt. Jag drog både den ena och den andra valsen om hur jag hade tänkt att äta på McDonalds efter mitt ärende och att jag inte förstod engelsk text som stod på skylten, men ingenting hjälpte så det vara bara att betala. Ingen roligt alls men jag känner mig ändå nöjd att jag nu har lyckats fått ett hjullås på bilen, låt det aldrig hända igen dock.


I kväll passade jag även på att träna lite på gymmet själv, måste nog bli mer av den varan om jag ska känna mig i bra form.


I morgon är det Memorial day här i staterna och alla är lediga såväl jag, sen drar hockeyn igång igen på Tisdag.


Fredrik Nygren

Saturday, May 28, 2011

Game 7!



Snart börjar match 7 i semifinalen till Stanley Cup, det ska bli riktigt kul att följa den framför TV´n och jag tror och hoppas på en riktig rysare. Personligen tror jag att Boston vinner med sitt fysiska och hårda spel även om Tampa försvarar sig bra med sitt 1-3-1 spel. Men det blir hur som helst spännande.

Jag vaknade ganska sent i morse då jag var på en sen bio i går kväll och såg Hangover Part 2 som inte var lika bra som ettan, men fortfarande riktigt rolig.

När jag vaknade så var Micke hemma efter en morgon träning och med sig hade han en svensk reporter med fotograf som skulle göra ett reportage om honom hela dagen. Jag följde senare med dom och åt lunch och drack en kaffe på Starbucks där intervjun fortsatte.

De var frilansare och verkade leva ett bra liv i New York där de utgick från när de reste USA runt på olika jobb för olika nyhetsbyrårer. Det verkar vara ett väldigt kul jobb och något som jag skulle kunna tänka mig om jag inte hade varit tränare. Jag hade faktiskt Sportjournalist som ett drömyrke en gång i tiden, så vem vet.

Jag insåg i dag när jag satt och planerade sommaren lite att dessa åtta veckor som är kvar kommer att gå rätt fort. De resor jag har börjat planera är en vecka i DC och ett par dagar i LA där jag har en gammal klasskompis från lågstadiet. I DC har jag fler vänner och några av dem har jag hunnit prata med i dag.

Jag ska träffa en annan gammal skolkompis i morgon över en lunch downton Chicago, det ska bli riktigt trevligt. Men nu är det dags att ladda för NHL matchen som börjar snart.

Hockeyhälsningar,
Fredrik Nygren

Thursday, May 26, 2011

Mulet och kallt!

En ny morgon har påbörjats och Måns och Gustav har lämnat Chicago och är tillbaka i Sverige. Det verkar som att de har haft riktigt kul och de kommer att vara saknade av oss som är kvar här. Det har då gott en vecka av min 9 veckor långa sommar i USA och den veckan har faktiskt gott ganska snabbt. Tyvärr har Måns och Gustav tagit solen med sig och det är en mulen och kall dag i Chicago.

Jag tränar på i en organisation som heter Chicago Hawks där jag tränar allt från 8 åringar upp till 17 åringar, det är en blandad nivåskillnad och vissa pass är helt klart roligare och mer stimulerande än de andra. Detta är en så kallad Springhockey academy och om 2 veckor så får jag en vecka ledigt för att sedan starta en 5 veckor lång sommar camp som pågår 3 dagar i veckan från morgon till eftermiddag.

Under min ledighet ska jag försöka att besöka DC för att träffa gamla vänner och kanske passa på att köra en liten minicamp där.

Fredrik Nygren

Monday, May 23, 2011

Chicago!

Då var vi tillbaka i Chicago igen efter en helg i Toronto.

Turneringen gick hyfsat, men tyvärr åkte vi ut i kvartsfinalen efter att ha gjort vår sämsta match i turneringen. Tråkigt slut på en rolig helg, men det är så det är i sportens värld. Måns och Gusav skötte sig bra och kom ganska snabbt in i den Nordamerikanska hockey som går lite snabbare.

På Onsdag åker de hem till Sverige, så vi får försöka hinna med lite utflykter i Chicago innan de åker.

Jag ska på is ikväll mellan 18.00-21.30 vi får se om grabbarna följer med.

Fredrik Nygren

Wednesday, May 18, 2011

Back in the states!

Nu ligger jag i sängen i mitt hem de två närmaste månaderna och svarar på emails. Dagen har varit lång och än återstår det mycket här över, tydligen ska jag enligt Micke vara på is tre timmar i kväll. Så där lagom taggad för det känner jag mig, men vi får väl se.

Flygresan gick bra och med mig var även Måns och Gustav från Täby HC som ska spela en turnering i Toronto i helgen. Det var första gången jag flög direktflyg till USA och det var riktigt behagligt kan jag meddela. De drygt åtta timmarna gick reltavivt fort även om maten var rätt risig som vanligt på flygplan.

Micke kom och hämtade oss något försenad och vi körde direkt till Starbucks där jag fick inhandla min första Latte sedan Juli 2010.

Kul att träffa familjen Nylander igen där allt är som vanligt förutom att William har växt på sig ett par centimeter.

Vi hörs,
Fredrik Nygren

Monday, May 16, 2011

Stressigt värre!

På Onsdag morgon bär det av mot Chicago och det är mycket som ska hinnas med innan dess. Jag kommer att börja skriva mer i bloggen då igen förhoppningsvis precis som mina tidigare USA besök, då vore det även kul om ni började att kommentera mer igen.

Nu ska jag packa,
Fredrik Nygren

Sunday, May 15, 2011

VM silver!

Jag började att skriva en gång i tiden för att rensa huvudet på tankar och känslor och när jag ser hur förnedrade Tre Kronor blir i en final i VM så känner jag många ledsna och negativa känslor.

Hur kan man som landslag i en sport som går ut på att vinna förbjuda spelarna att använda en vinnande taktik? Varenda coach i NHL vill ha ner puckarna djupt i motståndarnas zon och sätta press på motståndarnas backar. I första och andra perioden behöver vi inte dumpa pucken mot Finland och spelar bra, men i tredje perioden så kräver situationen det men då kan vi inte ändra vårt beteende. Då vill tränarna ha ner puckarna djupt ner, men då klarar som sagt spelarna inte att ställa om sitt spel.

När jag i går träffade Per Wirén som sa till mig att när man som coach har tappat glöden och viljan att vinna så kommer man inte orka att driva och göra ett bra jobb som coach längre. Ishockey är en idrott som går ut på att vinna, vill vi inte det så kan vi lägga ner. Jag skickar inte kritik till förbundskaptenen utan till vårt synsätt i Sverige. Vi måste bli bättre på att vinna och anpassa oss efter motståndet.

När jag efter 2 år i USA lärde mig mer om deras vinnarkultur så var det inte så svårt att göra bra resultat här hemma i Sverige med pojklag! Jag tycker att mycket i USA är vansinnigt och förbud att passa backhand är ren dårskap i min värld. Men likaväl är förbud att lägga ner en puck djupt i motståndarnas zon dårskap. En snabb och aggressiv ishockey med situationsanpassade beslut är i min värld framtiden för hockeyn och även om det sticker i ögonen på folk så måste vi i bland blicka framåt. Men alla tränare har olika idéer och tankar och jag respekterar alla.

Vi har som även tränare ett ansvar att utbilda och utveckla spelare och det är oerhört viktigt, och framförallt i yngre åldrar så kan det vara viktigare än att vinna. Men vi måste även lära dom att värdera situationerna och fatta vinnande beslut i varje unik situation, i bland är en dragning bäst, i bland en pass och i bland ett skott osv. De spelare som blir skickligast individuellt och besitter en bra grundteknik och ett stort spelsinne kommer att klara uppgiften bäst och troligtvis gå längst.

Jag tillhör en av dom som tycker att träningen upp till 12 års ålder enbart ska bestå av teknik, men sen måste vi bygga upp nästa steg med blandannat passningar och spelförståelse. Tekniken ska fortfarande utgöra 60-70% av träningen upp till U16 men det är viktigt att prata om spelet ishockey. Tvinga inte in spelarna i för mycket systemtänk, men linjer och tydlighet i olika situationer är viktigt att förstå, sen kommer de flesta tränare i äldre lag att ha olika system och spelidéer. När Flempan och Stockans 91 lag dominerade Stockholms hockeyn så byggdes deras spel på den individuelle spelarens skicklighet i tekniska detaljer. Men de lagen hade tränat teknik sen de var små och var på den tiden överlägsna de flesta motståndarna tekniskt och kunde därför bygga sina spel på det. När ett mindre skickligt lag tekniskt bygger sitt spel på teknik så kommer det garanterat inte gå lika bra. Men det är aldrig försent att träna teknik med spelare, men vill man vinna matcher så är det viktigt att veta när och hur man använder sin teknik bäst. Personligen tycker jag att man ska få använda sin teknik hur mycket man vill i samspel med sina lagkamrater i anfallszon. Där ska vi söka kombinationer och dragningar som leder till målchanser. Men vägen till anfallszon ska vara rak och väldigt snabb. Helst ska vi ta oss in med puckkontroll och fart brett i zon.


Oavsett hur man spelar så är det viktigaste som ungdom och juior tränare att utveckla individer och motivera dem och förklara för dem hur dom ska kunna lyckas som hockeyspelare och hur mycket träning som ligger bakom. Ge alla samma förutsättningar i träning och förklara att ingenting är omöjligt.


På landslagsnivå så går det ut på att vinna medaljer för sin nation och jag trodde att man hade lärt sig läxan i OS förra året mot Slovakien då dom stängde mittzon och kontrade. Då slog tanken mig att man kanske borde prova att lägga ner pucken djupt i deras zon och jaga (dumpa), men det gör inte vi svenskar för att det är "fult". Jag höll med om det fram till den dagen och fick strida mot alla amerikaner att det vi gjorde i Sverige var det bästa och hade det bästa spelet, men efter den matchen så började jag ändra uppfattning. I går mötte vi ett Finland som spelade som Slovakien gjorde i OS och vi gick på samma mina igen.


Jag tycker inte att vi ska bygga vårt spel på "dump and chase" men vi måste kunna plocka fram det om motståndet kräver det. En dump bygger inte på att ge bort pucken, utan det bygger på att passa en spelare som är på väg framåt i hög fart och är i passnings skugga för en kross pass (precis som vid Finlands 4-1 mål). Per Mårts har många grymma tankar och idéer och inom några år kan tre kronor vara bäst! Rom byggdes inte på en dag, så fortsätt att jobba hårt Mårts!


Nu har jag skrivit av mig och vet att många kommer att tycka att det jag skriver är ren idioti, men det är ju perfekt annars skulle ju alla ha samma spel och samma åsikt.

Grattis Finland,
Fredrik Nygren

Saturday, May 14, 2011

Ett besök hos Reebook!

I går var jag och träffade Rille på RBK och han är verkligen ett bra ansikte utåt för deras verksamhet i Norden. En riktigt bra säljare och trevlig person som är väldigt öppen och tydlig i sin komunikation till kunderna. Jag har under ett par säsonger användt Reebook/CCMs produkter och till nästa säsong kommer jag att använda de nya CCM U+ Crazy Light skridskorna samt de senaste CCM U+ handskarna.


Jag provade sakerna i dag och skirdskorna var riktigt sköna och det känns som att jag kommer att bli riktigt nöjd med dem.


Tack Rille och Reebook för ert grymma arbete med att utveckla ishockeyn!


Fredrik Nygren

Thursday, May 12, 2011

Back to the states!



Då var man snart tillbaka till landet i Väst, med Starbucks, PF Changs, Chipottle och alla andra härligheter som man har saknat under det gågna året. Denna gång bär det av till Chicago för 2 månaders hockey på liten rink. Jag bokade biljetten i går och åker nästa vecka och kommer att börja med en trip till Toronto för en Turnering där jag och Nylander kommer att coacha ett 98 lag från Nordamerika (och lite sverige), det ska bli riktigt kul och jag ser fram emot resan.

Jag ska verkligen försöka åka till Washington en sväng också och hälsa på alla vänner där, många människor är saknade så jag hoppas att få se dem i sommar.

Fredrik Nygren

Tuesday, May 10, 2011

SMS på isen!

SMS och Internet förstör kommunikationen på isen.

Jag precis som många andra tränare vill att spelarna ska prata på isen när de tränar och spelar match, de måste kommunicera med varandra så man vet var de andra befinner sig. Men jag anser att dagens ungdomar kommunicerar alldeles för mycket genom SMS och på Internet så de lär sig inte prata ordentligt. Kanske vore lättare att ha med sig mobilerna ut på isen så skulle de kunna SMSa varandra när de vill ha en passning.

Skämt och sido så har det blivit så lätt att skicka ett SMS i stället för att ringa till sina vänner och med det finns det både för och nackdelar. Men för mig som tränare när jag står på isen så ser jag bara nackdelar. Det är så tyst på isen och ingen vågar öppna munnen och om någon stackare gör det så finns det genast "experter" på läktaren som tycker att den spelaren är en "diva" som ropar efter en passning. Det är lite osvenskt och det sticker lite i ögonen på folk precis som att trycka ner pucken djupt i motståndarens zon om man är hotad i mittzon.

Men mitt budskap med detta inlägg är att ring i bland också så att ni lär er att prata med folk, SMS är bra men i bland måste vi ringa!

Fredrik Nygren

Sista chansen!

På söndag är det dags för min och Raffes minicamp i Rimbo med 4.5 timmar på is. Spelare från alla klubbar är välkomna och åldrarna på campen är 96-99. Det finns i skrivande stund 5 utespelar platser kvar och 2 målvaktsplatser. Vill du vara med så maila mig så snart som möjligt på: nygrenhockey@gmail.com

Fredrik Nygren

Thursday, May 5, 2011

Blixten slog ner i DC!

Washington Capitals är återigen utslaget ur Stanley Cup och denna gång kanske på det jobbigaste sättet under de senaste fyra säsongerna. Jag var på plats i Verizon Center 2008/2009 när Sergei Fedorov med 5 minuter kvar av tredje perioden satte ledningsmålet för Caps mot Rangers. Ett mål som betydde att man skulle gå vidare till den andra omgången av slutspelet. Den stämningen som fanns i arenan då var nog det sjukaste jag har varit med om. Hela Verizon Center stod bara och skrek för fulla halsar de 5 sista minuterna, man kunde inte höra vad folk skrek men dom bara stod och ylade av lycka. Där fanns även en förväntan och ett nytt hopp på att Capitals skulle vara framtidens lag med alla dessa stjärnor. Kanske skulle det gå hela vägen redan då, men en viss Crosby tillsammans med sina lagkompisar satte stopp för Caps fansens drömmar den gången.


2 säsonger senare så lyckas man återigen att slå ut Rangers i första rundan, men sen då? I mina ögon så har Caps ett av de bästa lagen på papperet i NHL, men saknar framförallt duktiga defensiva backar. De bästa backarna i Caps är med i målprottokollet match efter match men håller inte tätt bakåt. Men tyvärr så är det inte där hela problemmet ligger, vart vi hittar på problemet är inte heller jag rätt man att berätta men jag har sett en del av problemet. Om man år efter år är bäst i serien men sämst när det gäller, så måste det bero på någonting och jag tror att det beror på spelarnas och ledarnas slutspelsnerver. I ett slutspel så måste man ändra karaktär och beteende, du måste nästan vara en helt annan person. Skulle alla inklusive han själv kunna vara som Ovechkin är i grundspelet så skulle Caps vara Stanley Cup mästare inom en snar framtid. Den viljan att tävla och den orädslan i varje moment måste alla spelare ha, man får aldrig tveka. Men tyvärr verkar även Ovechkin ha tappat lite av detta sedan alla tidningar gick ut och sågade honom förra säsongen på grund av sitt hårda och fysiska spel.


Tidningar gillar att hitta syndabockar och tyvärr har Nicklas fått mycket skit den senaste tiden i amerikansk press att han har gjort för lite mål. Men vi vet alla att han inte är någon utpräglad målskytt, han är en playmaker som ofta hellre passar än skjuter men visst kan det vara så att han borde skjuta mer. Men tänk om alla medspelare hade gjort mål när dom har fått en pass av honom, då skulle läget se bättre ut. Detta är ingen enstaka spelares fel och det är löjligt att hänga ut en sån som Nicklas som är en av de mest lojala och trofasta lagspelarana som har skådats i NHL.


Problemet ligger i lagmaskinen Capitals, bli en maskin så vinner ni.


Fredrik Nygren